変形性膝関節症によって引き起こされている痛みを抑えたり、炎症を鎮めるには、患部を温めたり冷やしたりする温度差療法も効果的です。
身体を温める温熱療法は、直接的に患部を温めたり、交感神経の働きを抑制して、副交感神経を活発化させて、筋肉の緊張を解消して、血流を促し、慢性的な痛みを取り除く場合に行います。
逆に、冷却療法は温熱療法に比べると新しい治療法で、熱を持った患部を物理的に冷やして、正常な状態に戻し、打撲や捻挫などの生理的な炎症の場合に行います。
変形性膝関節症の治療法には、この二つの治療法を使用した温度差療法が効果的です。温度差療法は温熱療法と冷却療法を交互に行うことで、膝の患部が暖められたり冷やされたりすることで炎症が抑えられて、痛みを和らげる事が出来ます。
家庭で行う事のできる温熱療法は、お風呂に入る事で患部を温めたり、温湿布やホットパックなど使用して暖める事ができます。温熱療法は、患部の温度が下がらないようにし、膝の患部を暖めることが重要です。その為、お風呂に入って暖める方法は、入浴することで体力を消耗して、長時間温める事が困難なので、患部だけ暖める温湿布の方はいいでしょう。患部が暖められることで、血行が促進されて、痛みが緩和されます。
次に、冷却療法によって炎症を抑えます。膝の患部を冷やす方法は、氷や冷却材を使って冷やします。直接患部に当てて冷やすと、冷えすぎて痛みを生じてしまう事もあるので、タオルなどを敷いて冷やしましょう。この温度差療法は効果がない人もいるので、自分の判断だけでおこなわずに、医師に相談して行いましょう。
スポンサードリンク
